skip to Main Content

Naast de Small Group Trainingen hebben we ook Pilates. Pilates is een combinatie van het versterken van spieren, het verkrijgen van meer souplesse en het in balans brengen van lichaam en geest. De focus ligt op de diepe buikspieren, de rugspieren, de bil-en binnenkant dijspieren. Met Pilates verbeter je jouw kracht, flexibiliteit en balans. Je ontwikkelt lange en sterke spieren en je versterkt de spieren rondom je wervelkolom. Je krijgt dus spieren met lange elegante vormen. Tevens verbeter je jouw lichaamsbewustzijn en bouw je aan een betere houding. Zo kun je een soepele en sterke rug ontwikkelen. Een ideale manier van bewegen wat ligt tussen de sportschool en yoga.

Pilates in fysiotherapie zaal

Trainingstijden:

Je kunt kiezen uit een tijdstip uit het onderstaande overzicht.

Pilates (of Yoga) tijden

Maandag 10:30 – 11:30
19:15 – 20:15
20:15 – 21:15
Woensdag 19:30 – 20:30
20:30-21:30 (Yoga)

Small Group Training

Dinsdag 18:30 – 19:30
Woensdag 10:00 – 11:00
Donderdag 19:00 – 20:00
Vrijdag 10:00 – 11:00

Loopgroep

Dinsdag 19:00-20:30 (beginners)
Zondag 09:30 – 11:00 (gevorderd)

Naast de Small Group Trainingen hebben we ook Pilates. Pilates is een combinatie van het versterken van spieren, het verkrijgen van meer souplesse en het in balans brengen van lichaam en geest. De focus ligt op de diepe buikspieren, de rugspieren, de bil-en binnenkant dijspieren. Met Pilates verbeter je jouw kracht, flexibiliteit en balans. Je ontwikkelt lange en sterke spieren en je versterkt de spieren rondom je wervelkolom. Je krijgt dus spieren met lange elegante vormen. Tevens verbeter je jouw lichaamsbewustzijn en bouw je aan een betere houding. Zo kun je een soepele en sterke rug ontwikkelen. Een ideale manier van bewegen wat ligt tussen de sportschool en yoga.

Pilates in fysiotherapie zaal

Trainingstijden:

Je kunt kiezen uit een tijdstip uit het onderstaande overzicht.

Pilates (of Yoga) Small Group Training Loopgroep
Maandag 10:30 – 11:30
19:15 – 20:15
20:15 – 21:15
Dinsdag 10:00 – 11:00
18:30 – 19:30
19:00-20:30 (beginners)
Woensdag 19:30 – 20:30

20:30-21:30 (Yoga)

10:00 – 11:00
Donderdag 19:00 – 20:00
Vrijdag 10:00 – 11:00
Zaterdag
Zondag 09:30 – 11:00 (gevorderd)